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早餐不一定要吃西餐。孩子们喜欢在家做的鸡蛋三明治。
发稿时间:2020-07-01 11:00:06   来源:网络

近几年来,INS风真的很热~无论是化妆、食物还是衣服,都会给我们的生活带来一段时间的潮流。当然,小月还是比较注重在风中吃的东西。其中,许多美食家都表现出自己,无论是甜点、早餐、肉类还是主食等等,他们都拍出了自己的成绩超级漂亮,超级抢眼!其中,风三明治可以说是常见的。因此,这一次小月还在家里做了自己的三明治,主食、蔬菜、肉类等食物都可以夹在里面,并能达到营养平衡,也是一个很好的选择。

配料:烤面包2片,鸡蛋1片,沙拉10克,生菜一片,黑胡椒2克。

方法:

1:把生鸡蛋洗干净,放在电饭锅里,蒸20分钟,鸡蛋就会彻底煮熟。当然,也可以煮熟。在高温下煮大约需要10分钟或15分钟。

2:煮熟的鸡蛋冷后,去皮。把鸡蛋放在碗里。煮熟的鸡蛋用勺子稍微碾碎,但仍然保留一种颗粒感,味道更有嚼力。

3:放一勺沙拉酱,搅拌均匀,备用。

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4:这时,准备两片吐司,把生菜洗净。

5:把一块土司放在板子上,把洗过的生菜摘一点放在吐司上,把混合的鸡蛋放在生菜上,再把一点黑胡椒粉磨在上面。

6:再盖一层生菜叶,最后再涂一层烤面包。

把烤面包切成两半。美味的鸡蛋三明治准备好了。

小贴士:1。色拉酱可以被你喜欢的任何口味所取代。第二,你可以把它变成一个纯鸡蛋三明治,而不用生菜。